Raspberry Yogurt Fiber One™ Cereal Cups

Ini bulan Januari, jadi Anda mungkin telah meninggalkan makanan penutup dan makanan lain yang Anda sukai atas nama makan sehat, tetapi melewatkan favorit Anda dapat menjadi bumerang, menyebabkan Anda membuang usaha Anda. Apa gunanya makanan penutup? Banyak, ketika ada yogurt, buah, dan serat yang terlibat! Itulah mengapa saya menyukai Cangkir Sereal Raspberry Yogurt Fibre One™ ini untuk akhir makan yang manis.

Catatan: Saya bekerja dengan Fiber One™ Original di pos berbayar ini.

Fiber One kotak sereal dengan cangkir makanan penutup diisi dengan yogurt raspberry

Cangkir Sereal Raspberry Yogurt Fiber One™

Makanan Penutup dengan Manfaat

Waktu pengakuan: Saya suka makanan penutup! Saya memanjakan gigi manis saya setiap hari, tetapi tidak dengan sembarang permen, kue, atau kue. Saya lebih suka makanan penutup dengan manfaat, termasuk serat.

Menurut Pedoman Diet 2020 untuk Orang Amerika, kami berjuang untuk memasukkan cukup serat. Ketika Anda memikirkan makanan penutup, serat biasanya tidak terlintas dalam pikiran, tetapi makanan penutup berserat tinggi dapat membantu memenuhi kebutuhan serat. Nilai Harian – jumlah harian yang disarankan – untuk serat adalah 28 gram. Satu Raspberry Yogurt Fiber One™ Cereal Cups mengandung 13 gram serat!

Anda dapat membuat cangkir yogurt ini dengan buah beri segar atau beku apa pun yang Anda suka. Mereka lezat untuk hidangan penutup malam hari, dan cukup cantik untuk disajikan kepada para tamu. Buat cangkir sereal sebelumnya dan tambahkan isian saat Anda siap untuk disajikan.

Makanan seperti Fiber One™ Original Cereal mempermudah mendapatkan serat yang Anda butuhkan, dan resep yang menyertakan sereal, termasuk Burger Turki Yunani saya dengan Saus Tzatziki, membuatnya lezat.

Bagaimana Anda “memamerkan serat Anda?” Beri tahu saya di komentar!

Raspberry Yogurt Fiber One Sereal Cangkir

Katakan ya untuk pencuci mulut dengan cangkir sereal kaya serat yang lezat ini!

Kata kunci fiber, Greekyogurt, raspberry 2 cangkir Fiber One TM Sereal asli8 Sendok makan mentega1/4 cangkir gula pasir 1 cangkir stroberi segar atau beku, atau buah pilihan Anda 3/4 cangkir yogurt Yunani polos tanpa lemak

Panaskan oven hingga 375˚F. Lapisi kaleng muffin standar 6 cangkir dengan semprotan memasak.

Tambahkan sereal ke food processor dan proses sampai konsistensi remah halus, sekitar 1 sampai 2 menit.

Pindahkan sereal ke mangkuk pencampur sedang.

Lelehkan mentega dalam microwave dalam piring tahan microwave.

Tambahkan mentega cair dan gula ke dalam mangkuk pencampur. Aduk hingga tercampur rata.

Tambahkan cangkir campuran sereal ke lima cangkir muffin. Tekan secara merata di bagian samping dan bawah untuk membentuk cangkir.

Panggang selama 8 hingga 10 menit atau hingga matang. Keluarkan dari oven dan dinginkan di rak kawat selama 30 menit.

Untuk membuat isian, campur raspberry dan yogurt dalam food processor hingga halus, sekitar 45 detik. Pindahkan ke mangkuk kecil, tutup, dan dinginkan sampai siap digunakan.

Keluarkan cangkir sereal dengan membalik panci pada permukaan yang rata dan mengetuk bagian bawah setiap cangkir muffin sehingga mereka keluar menjadi satu bagian.

Untuk menyajikannya, isi setiap cangkir sereal sampai penuh dengan campuran buah. Hiasi dengan setangkai mint, jika diinginkan.

Informasi Nutrisi: Per porsi: 287 kalori; 6 gram protein; 35g karbohidrat (13% DV); 20g lemak (25% DV); 12 g lemak jenuh (59% DV); 51mg kolesterol (4% DV); 248mg natrium (11% DV); 13 g serat (47%)

Seperti ini:

Seperti Memuat…

Author: John Harris